Slide

01 Centrum Tańca FAN DANCE JEDYNA TAKA SZKOŁA W GORZOWIE

Solo dance- taniec towarzyski dla pań 50+.

Zapraszamy na zajęcia w sezonie tanecznym 23/24. Rozpoczęliśmy nowe grupy, kontynuujemy również zajęcia w grupach na poziomie średnio zaawansowanym i zaawansowanym.
ZAJĘCIA DLA PAŃ 50+ GRUPA OD PODSTAW
– czwartki 18.15-19.15
W grupach od podstaw tempo zajęć dostosowane do osób rozpoczynających aktywność fizyczną. Zapraszamy Panie 50+ ale również młode mamy oraz osoby, którym pandemia utrudniła uprawianie aktywności ruchowych. Tutaj powoli budować będziemy naszą aktywność ruchową a zarazem odporność. Zajęcia o mniejszym natężeniu i tempie niż pozostałe grupy.
Jeśli obawiasz się, że Twoja wydolność nie pozwoli na uczestnictwo w zajęciach wymagających dużej sprawności i aktywności- ta forma jest dla Ciebie.
Grupa przeznaczona dla Pań dojrzałych, ale nie ograniczamy się wiekowo – dla wszystkich Pań, którym nie zależy na spektakularnym zrzuceniu wagi czy wymodelowaniu sylwetki. To grupa dla Pań, które chcą w spokojnym tempie bawić się ruchem i poznawaniem nowych tajników tańców towarzyskich latynoamerykańskich (salsa, cha cha cha, bachata, samba…) i standardowych (tango, walc…)oraz popularnych.

To już kolejny poziom taneczny. Jest nas coraz więcej. To grupy dla kobiet, które lubią ruch, kochają taniec, lubią się pośmiać w dobrym towarzystwie. Grupy solo dance to grupy, które Panie wybierają najchętniej!  Tutaj nikt nas nie ocenia, nie wymaga wytężonego wysiłku. Taniec jest przyjemnością, dzięki której poprawiamy samopoczucie, poprawę kondycji fizycznej i koordynację ruchową. Taniec to najlepsza i najprzyjemniejsza kuracja odmładzająca!

zapraszamy również do innych grup: http://fandance.pl/latino-solo-dance-dla-pan-i-dziewczat-cztery-poziomy-zaawansowania/

JAK ROZPOCZĄĆ ? TO PROSTE!  Wystarczy wybrać odpowiedni poziom zajęć. Zapraszamy panie w każdym wieku, na każdym poziomie zaawansowania i z każdym zapotrzebowaniem na aktywność fizyczną.

Zapisy -602 403 274–  rezerwacje SMS z podaniem nazwiska i wybranego poziomu zajęć. Tu również udzielimy wszelkich informacji o tej formie zajęć.

Zajęcia składają się z kilkuminutowej rozgrzewki, po której następuje nauka elementów, figur i akcji wybranych tańców, krótkie tematy z wykorzystaniem poznanych elementów oraz stretching i wyciszenie. Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich pań oraz dziewcząt – niezależnie od ich wieku oraz budowy.

CO DAJE TANIEC SENIOROM?

Taniec może mieć wiele korzyści dla seniorów, zarówno pod względem fizycznym, jak i emocjonalnym. Oto kilka z nich:

  1. Aktywność fizyczna: Taniec to doskonały sposób na zachowanie lub poprawę kondycji fizycznej. Ruchy taneczne angażują różne partie ciała, wzmacniają mięśnie, poprawiają elastyczność i koordynację ruchową.
  2. Zdrowie serca: Regularna aktywność fizyczna, taką jak taniec, może pomóc w utrzymaniu zdrowego serca i układu krążenia. Poprawa krążenia krwi może zredukować ryzyko chorób serca.
  3. Koordynacja i równowaga: Taniec wymaga precyzyjnych ruchów i pracy nad koordynacją. Ćwiczenia te mogą pomóc w utrzymaniu dobrej równowagi oraz zmniejszeniu ryzyka upadków.
  4. Utrzymanie wagi: Regularny taniec może pomóc w kontroli wagi ciała poprzez spalanie kalorii i aktywizowanie metabolizmu.
  5. Poprawa nastroju: Taniec może wpływać pozytywnie na samopoczucie poprzez wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia. Może to pomóc w redukcji stresu, lęku i depresji.
  6. Społeczność i interakcje: Grupowe zajęcia taneczne dla seniorów tworzą okazję do nawiązywania nowych znajomości i budowania społeczności. Dzielenie się wspólną pasją może pomóc w przezwyciężaniu poczucia izolacji.
  7. Stymulacja umysłu: Zapamiętywanie kroków i sekwencji tanecznych wymaga pewnego stopnia koncentracji i pamięci, co może stymulować umysł i pomagać w utrzymaniu jego sprawności.
  8. Wzmacnianie pewności siebie: Poprawa umiejętności tanecznych może przyczynić się do zwiększenia pewności siebie i poczucia własnej wartości.
  9. Ekspresja i twórczość: Taniec to także forma ekspresji artystycznej. Seniorzy mogą wyrażać swoje emocje i kreatywność poprzez ruchy i choreografię.
  10. Przyjemność i radość: Przede wszystkim taniec dostarcza radości i przyjemności. To świetny sposób na spędzanie czasu w sposób aktywny i satysfakcjonujący.

Centrum Tańca Fan Dance zapewnia fachowość. To jedyna szkoła tańca w Gorzowie z międzynarodowymi sukcesami  w dziedzinie tańców latynoamerykańskich. Zajęcia prowadzone są przez dyplomowanych nauczycieli tańca, trenerów z doświadczeniem potrafiących dostosować poziom, natężenie zajęć do potrzeb ćwiczących. Trenerów, którzy doprowadzili wielu tancerzy do licznych osiągnięć. W rękach tancerzy szkoły spoczywają tytuły rangi europejskiej : m.in. V-ce Mistrzowie Europy w salsie, finaliści Mistrzostw Świata w salsie, Mistrzowie Polski w mambo i salsie.

Akceptujemy karty MultiSport Plus i FitProfit.
Przed wyborem grupy zapoznaj się z warunkami dotyczącymi korzystania z kart w naszym obiekcie – 602 403 274.

Wszystkie zajęcia odbywają się w klimatyzowanych salach Centrum Tańca Fan Dance ul. Kos. Gdyńskich 21 B w Gorzowie Wlkp.

Wstęp na zajęcia wyłącznie w obuwiu zmienianym przed wejściem na sale.

Zapraszamy panie w każdym wieku, w każdej chwili.

 

Podobało Ci się? Polub nas!

Loading...