Latino solo dance dla pań i dziewcząt

UWAGA DODATKOWA GRUPA!

Ze względu na duże zainteresowanie powstają dwie równoległe grupy od podstaw:  poniedziałki 19.00-20.00 oraz czwartki 19.45- 20.45 

Zapraszamy od 18 września.

kontynuacja – wtorki 19.15-20.15

 

Zapraszamy panie w każdym wieku, w każdej chwili.

Jeśli masz problem z namówieniem swego partnera na tak wspaniałą formę ruchu jaką jest taniec, a marzysz o nauczeniu się tańców latynoamerykańskich – te zajęcia są dla Ciebie.

Gorące rytmy latynoamerykańskie sprawiają, że nogi same porwą Cię do tańca. W jednej chwili wprawiasz w ruch całe ciało – dotleniasz mózg, wyciszasz nerwy, korygujesz postawę. A co najważniejsze, dajesz upust emocjom i uwalniasz wyobraźnię. Latino solo to zmysłowy, ekspresyjny taniec. I najlepsza szkoła wdzięku i seksapilu.

Latino solo są to zajęcia stworzone szczególnie z myślą o kobietach. Specjalnie przygotowane choreografie, które zawierają elementy bachaty, salsy, samby, rumby , cha cha cha, itp.. oraz inne gorące rytmy muzyki latynoskiej, pozwolą każdej z pań poczuć się wyjątkowo. A przy okazji – bezboleśnie zgubić zbędne kilogramy.

Na wtorkowe spotkania zapraszamy głównie osoby, które brały już udział w zajęciach ruchowych.

Zajęcia czwartkowe – ladies solo dance pod hasłem ” Być kobietą ” – oprócz klimatów latynoamerykańskich pojawią się również inne techniki taneczne pozwalające poczuć się kobieco. Są to zajęcia od podstaw.
Zajęcia składają się z kilkuminutowej rozgrzewki, po której następuje nauka poszczególnych tańców, krótkie tematy z wykorzystaniem poznanych elementów oraz wyciszenie – stretching.

Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich pań oraz dziewcząt – niezależnie od ich wieku oraz budowy.
Co dają ćwiczenia? Latino solo ma za zadanie poprawić i usprawnić całe ciało. Rozgrzewka składa się z ćwiczeń wzmacniających poszczególne partie ciała, właściwy trening to wysiłek głównie dla ud, bioder, pośladków i ramion, chociaż taniec, tak naprawdę, rozwija wszystkie mięśnie. Te zajęcia nie tylko kształtują zgrabną sylwetkę, ale również poprawiają humor.

Strój sportowy i OBOWIĄZKOWO ZMIENNE OBUWIE ( prosimy panie o zmianę obuwia na obuwie halowe, nie używane na co dzień )